系統 技術，這可以是一組|列表} 實際身體 程序與呼吸 技術，閒暇和冥想可以是有效地利用 鼓勵 身體和心理 很好-正在。 |2021 年評估評估了9 個研究（289 個完整參與者）對有體重問題的年輕人或青少年進行減重的瑜珈幹預措施或超重。 一些 研究評估了瑜伽對您